身体各部分协调运动，各肌肉得到充分锻炼，重要的是使运动者不再面对冰冷的健身器械，整个健身过程充满了乐趣。并且，羽毛球运动是一项集技术和智力于一身的体育运动，他须不断地进行判断、反应。通过羽毛球比赛，运动者可以锻炼他的控制力、耐力，养成良好的团队精神和良好的性格。羽毛球运动本身集时尚、健身、交友于一体，很适合都市人群。它是一种容易与对手交流感情的终生运动。
螺丝部位长期不使用的情况下将其打上少许黄油 或者机油 预防腐蚀。保持主管与配件的清洁。ABS羽毛球柱
羽毛球柱是把羽毛球场地分为两个区域的设备
设备的批准
有关球拍、球、设备以及试制品能否用于比赛的问题，由羽联裁定。这种裁定可由羽联主动作出，或根据对其有切身利益的个人、团体(包括运动员、设备厂商、协会或其他成员组织)的请求而裁定。 
折叠掷挑边器
1 比赛前，双方应执行掷挑边器。赢的一方将在规则6.1.1或6.1.2中作出选择。
1.1 先发球或先接发球;
1.2 一个场区或另一个场区。
2 输方在余下的一项中作出选择。
使用羽毛球柱比赛过程中怎样判重发球
使用羽毛球柱比赛过程中怎样判重发球
重发球
1 由裁判员或运动员(没有裁判员时)宣报“重发球”，用于中断比赛。
2 遇不能预见或意外的情况，应重发球。
3 除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。
4 发球时发球员和接发球员同时违例，应重发球。
5 发球员在接发球员未准备好时发球，应重发球。
6 比赛进行中，球托和球的其他部分完分离，应重发球。
7 司线员未看清，裁判员也不能作出裁决时，应重发球。
8 规则12.3规定的发球区错误应重发球。
9 “重发球”时，后一次发球无效，原发球员重新发球(规则12的规定除外)。
年轻人血气方刚，体质好，在比赛中，可以他们优良的身体素质、快速的击球动作、敏捷扑救险球等水平。少年儿童和古稀老人，可以用他们所习惯的击球技艺、适宜的运动度，悠哉慢哉你打过来我击过去。不论男女老少，通过这种快人心扉、令人陶醉的羽毛球运动和竞赛，都可达到增进健康、增进体质，壮身心的目的。